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基本版的平板支撑做的时候要注意双肘与地面垂直，支撑点在双肩垂直正下方，身体不要左右倾斜，保持视线看着地面，避免颈部借力，要颈部自然伸直，保持臀部、肩膀、膝盖和脚踝这些部位在同一条直线上，两脚并拢，大腿及小腿内侧夹紧保持肌肉激活状态。这些就是基本版平板支撑的动作要点，接下来我们就来看看其他不一样的花式平板支撑。

但市场对Mate 30系列的预期并非一致悲观。天风国际9月17日晚间发布的报告指出，约70%的华为高端手机是在中国销售，故因欠缺谷歌服务而“无法”在海外市场销售对Mate30出货影响有限，预计2019年下半年Mate30系列出货量约2000万部。

从行业情况看，尽管融资融券、股指期货等业务早已从创新转为常规，但证券行业“靠天吃饭”的局面还没有根本性的改观。2016年至2018年，证券行业已经出现连续三年业绩下滑。中国证券业协会公布的数据显示，受2015年高基数影响，2016年，129家证券公司实现净利润1234亿元，同比下滑49.6%。2017年，证券行业总收入3113亿元，同比下降5.1%；净利润1130亿元，同比下降8.5%。2018年，131家券商实现营业收入2662.9亿元，实现净利润666.2亿元；营收同比下滑14%，净利润整体下滑41%。其中，利息净收入、承销保荐收入下滑幅度最大，分别达到38%和32%。

63岁还能气定神闲的“打农药”，这位大爷究竟何许人也？张双利——行走在中国时尚最前沿的第一位冻龄老大爷。在他身上你看不到岁月的痕迹，有的只是成熟男人的魅力。上了年纪，也一样hold得住皮衣机车。这不是行走的荷尔蒙，更像是飞驰的雄性激素。经常发布一些街拍，真是活出了所有男人都梦想的样子。有人问为什么上了年纪还要穿成这样，为什么不能呢？

李迅雷强调说：目前市场的风险就是那些估值定价不合理的，我们的市场从2015年到现在为止一直在调整，已经调整了两年多的时间，投资者可能还是要找结构性机会，对估值合理的股票还是应该去加大配置力度，要有成长性的，而不是伪成长，就是真正的成长性。李迅雷：中国金融市场放开一些小券商会出局

案例一广州市江村农贸市场外非法交易保护野生动物案1月31日，广州市市场监管局组织白云区市场监管局联合当地政府及其疾控、公安、林业、城管等部门对媒体曝光白云区江村农贸市场仍有人偷卖野生动物的情况进行核查处置。经现场核查，售卖野生动物地点位于广州市江村农贸综合批发市场外临时搭建的雨棚内，以隐秘的形式偷偷交易。现场森林公安人员将售卖野生动物嫌疑人带走调查，随后在其租赁的出租屋内查获一批非国家重点保护野生动物，目前案件在进一步侦办中。广州市白云区市场监管局已对广州市江村农贸综合批发市场发展有限公司作为集中交易市场开办者未履行检查、报告等义务的违法行为立案调查，将于近期依法作出处理决定。